牙痛的困扰：如何应对与预防

牙痛，那种让人难以忍受的感觉，相信大多数人都有过体验。尤其是在深夜，牙痛发作时去医院又不太方便，真是痛苦不堪。然而，掌握一些必要的牙痛急救措施和注意事项，至少可以减轻一时的痛苦。接下来，我们就来探讨一下牙痛矫正适应哪些人群，以及牙痛手术的适应人群需要注意什么。

一.牙痛矫正与手术：适合哪些人群？需要注意什么？

1. 保持口腔卫生是预防牙痛的关键。每天早晚刷牙，饭后漱口，都是预防牙痛的好方法。

2. 牙医建议，洗牙时使用牙线，可以帮助我们更好地清洁口腔。

3. 当牙痛发作时，应立即去医院或相关机构进行治疗。很多情况下，牙疼是由炎症引起的，越拖越难治疗。

二.牙痛的预防措施与饮食注意事项

1~12岁儿童磨牙萌出后及时做窝沟封闭，保护好恒牙不受龋齿侵犯。

2. 对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿要及时治疗，不合适的假牙和牙套要及时更换。

3. 保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后洗牙，饭后漱口。及时去除留在口腔里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏预防龋齿。

4. 得了龋齿要及时治疗，牙洞浅的要在祛除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏；牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。

5. 注意儿童的饮食和口腔卫生，儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育，切忌儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不洗牙漱口就睡觉。

6. 可用药物止痛。用沾有丁香油、樟脑酚或牙痛水的小棉球放入牙齿的龋洞中，也是一种常用的，效果可靠的止痛方法。服用止痛片或把止痛片咬碎放在龋洞中，对牙髓炎症引起的疼痛止痛效果较差。民间有许多止痛的土方，有较好的效果。如细辛、花椒、生姜等都有止痛作用。也可针灸止痛。必须提醒的是：在牙齿剧烈疼痛时，缓解牙痛是主要的。疼痛症状缓解后，还要去看牙科医生，进行彻底的治疗，才能防止牙痛的再次复发。

三.导致牙痛的原因：哪些是“主谋”？

1. 导致牙痛的原因

1. 龋病。龋病是以细菌为主的多种因素作用下，牙体硬组织发生慢性、进行性破坏的一种疾病。根据破坏程度分为浅龋、中龋和深龋，浅龋一般不会出现疼痛，中龋遇到冷热酸甜刺激时会有一过性的敏感，而深龋会出现食物嵌塞痛、冷热刺激更敏感。

2. 牙髓炎。牙髓炎分为急性牙髓炎和慢性牙髓炎，深龋是引起牙髓疾病蕞常见的原因。急性牙髓炎会出现阵发性的自发性疼痛、温度刺激疼痛加重、放射性疼痛、夜间疼痛加重并且疼痛不能定位。慢性牙髓炎一般情况下会有轻微隐痛、轻度咬物痛、长期的冷热刺激痛，有时也会出现自发性钝痛，可以定位患牙。

2. 牙痛的治疗方法

1. 如果是确诊为中龋，则可以一次性去腐充填。若是深龋，治疗相对复杂，因为要考虑底部的软龋是否能够去净。如果能够去净腐质，可以用复合树脂粘结修复；如去净腐质后近髓，则要用氧化锌丁香油糊剂做安抚治疗，1-2周后症状消除就可以修复充填了。若是软龋无法去净，需实施间接盖髓术治疗。

2. 急性牙髓炎应该应急开放牙髓，减轻患者疼痛，然后摘除牙髓，行根管治疗术，慢性牙髓炎也是需要摘除牙髓后做根管治疗。

四.上火牙痛：需要注意什么？

1. 提高睡眠品质：睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。所以提高睡眠质量也可以很有效地防止上火的情况产生。

2. 随时补充水分：对于常坐办公室的白领来说，经常的空调更容易导致上火，那么就要经常补充水分，常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进嫩肤回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

3. 饮食偏清淡：高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。

牙痛虽然让人痛苦，但只要我们掌握了正确的预防和治疗方法，就能有效地减轻痛苦，保护我们的口腔健康。希望这篇文章能对大家有所帮助。